Todo nerd já está familiarizado com grandes corredores na cultura pop — e até tem algum preferido para chamar de seu. Os heróis Flash, da DC, Mercúrio, da Marvel, e até mesmo o ouriço azul Sonic são velocistas de primeira categoria e colocam o possível e impossível a prova com suas altas velocidades.
Mas, como quem vê luxo, não vê corre, não dá para negar que qualquer corredor que se preze precisa de um tênis de corrida de qualidade. Por isso, o NerdBunker se juntou à Netshoes para explicar os benefícios de um bom tênis e como escolhê-lo.
O momento não poderia ser melhor também. A Black Friday está chegando no dia 24 de novembro e a Netshoes já está com promoções antecipadas, “prometendo a chance de você comprar aquele tênis que tanto queria”. Portanto, confira as nossas dicas e compre o tênis ideal.
Quais são os principais benefícios da corrida?
Para os nerds que estão a fim de colocar o corpinho em movimento, a corrida é uma grande opção. A atividade, que depende, praticamente, de um tênis, roupas apropriadas e vontade para ser realizada, traz diversos benefícios.
Entre eles estão o alto gasto de caloria, contribuindo para o emagrecimento, e o fortalecimento da imunidade e a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, AVC e infarto.
Correr também aprimora o fôlego, fortalecendo o coração e o pulmão; e os músculos, agindo no desenvolvimento da parte inferior do corpo (glúteos, coxas e panturrilhas).
Por fim, mas não menos importante, a atividade física produz endorfina e serotonina, hormônios que promovem a sensação de bem-estar, ou seja, também melhora a saúde mental e combate transtornos como depressão e ansiedade.
Escolha o tênis de corrida ideal nesta Black Friday
Para correr em altíssima velocidade, o Sonic só precisa de um par de luvas e de tênis. Seguindo o exemplo do carismático ouriço, não é necessário muito mais que isso para correr.
Contudo, escolher o tênis de corrida ideal envolve alguns pontos de atenção. Um deles é a diferença entre a pisada supinada, pronada ou neutra.
Em resumo, a pisada do supinador é para fora (com o apoio na parte externa do pé e no dedo mínimo) e a do pronador é para dentro (se inicia na parte externa e vai até o dedão). A do neutro, por sua vez, é regular (inicia-se na parte externa e, moderadamente, termina no centro da planta do pé). Vale se atentar a qual é a sua pisada, pois existem calçados que geram maior conforto para cada tipo.
Prestar atenção nas tecnologias dos tênis também é uma boa. Os tênis da Adidas, por exemplo, tem a tecnologia Boost, que proporciona calçados com maior maciez e conforto. A Mizuno oferece os recursos Wave e Infinity Wave; a Asics, o Flytefoam e Flytefoam Propel; e a Nike, o Air Max, entre outros.
Há também a escolha entre o drop alto e baixo. O drop é nada mais nada menos que a diferença de altura entre a parte da frente e de trás do tênis.
O recomendado é que ele não seja nem baixo e nem alto para não sobrecarregar diferentes regiões do corpo. Afinal, o mais importante é sempre o conforto.
Outro aspecto que vale ficar de olho para escolher um tênis para chamar de seu é o preço. A dica de adquirir o modelo conforme as suas necessidades é sempre válida — e se estende para qualquer compra. Caso não seja um corredor experiente ou que tenha necessidades especiais, é provável que não seja fundamental investir demais.
Os modelos mais acessíveis podem ser encontrados em lojas por valores um pouco acima de R$ 100. Já tênis com maior número de recursos podem custar, facilmente, mais de R$ 500.
Escolhido o modelo de tênis, é válido comprar em um número levemente maior, de forma que o calçado fique nem muito largo e nem apertado. Isso porque o pé tende a inchar durante a corrida e um tênis apertado pode gerar desconforto.
Posso usar tênis de corrida para sair?
Se Sonic, Flash e Mercúrio combatem vilões, por que você não poderia ir curtir a vida com um tênis de corrida, nerd? Brincadeiras à parte, não há contra indicações que te impeçam de utilizar tênis mais esportivos em situações casuais.
Então, sim, você pode sair com os amigos, ir ao cinema, entre outros, usando um belo tênis de corrida, comprado na Black Friday da Netshoes.
Na realidade, para se adaptar ao calçado, às vezes, é importante andar um pouco mais com ele, para que seu pé não estranhe um drop mais alto ou mais baixo, por exemplo.
Não se pode dizer o mesmo de praticar outras atividades físicas, como futebol, basquete, entre outras, com o calçado de corrida. Além do desgaste do tênis, utilizar um calçado que não é muito apropriado para uma atividade física é perigoso e pode gerar lesões. Existem modelos específicos para jogar futebol, basquete, entre outros esportes.
Como combinar roupas com um tênis de corrida?
Utilizar apenas um par de luvas e um tênis como look é algo restrito apenas ao Sonic e a gente entende, nerd.
Longe do NerdBunker tentar roubar o público de um blog de moda, como nossos parceiros do Steal The Look, mas nada impede você de utilizar um tênis de corrida para dar um rolezinho com mais estilo.
Na verdade, se nos permite, fica a dica de investir em uma bela camiseta de série, filme ou anime e combinar com seu tênis de corrida.
Onde comprar tênis de corrida?
Com essas dicas valiosas em mente, vamos ao que interessa: a Netshoes está oferecendo diversas promoções em tênis de corrida masculino e tênis de corrida feminino durante a Black Friday.
Para quem quiser um tênis de corrida barato, o momento é esse, nerds! Seja para um uso mais casual ou para os que buscam desempenho, a Netshoes terá ofertas em tênis de diversas marcas e para diferentes objetivos.
Para quem já quiser se antecipar, a loja já está com um mês de promoções. São até 70% de desconto no Black November.
É importante ressaltar que esta matéria é resultado de uma parceria entre o NerdBunker e a Netshoes, empresas que fazem parte do Grupo Magalu. Acompanhe o NerdBunker para ficar por dentro de uma curadoria de primeira de produtos nerds. Aproveite e conheça as nossas redes sociais, entre em nosso grupo do Telegram e mais — acesse e confira.